❖ 發文前的內心戲
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對我而言，發文宣傳自己的付費課程是很難的事，雖然我重視一期一會、同時性的互動，賣的課程也不是能創造複利的錄播課程，但還是不知道如何切入？
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猜想是，不希望被認為開了鬥陣是為了做個人品牌和賣課的緣故，所以除非找到了值得分享的啟發或觀點，我才能寫文宣傳課程。
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這篇想聊一下近期開課意外得到的收穫。文章很長，讀否？隨喜自在就好。
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❖ 銀髮族的時間感沒有一定
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好幾個月前，收到 104 的開課邀約，那時心想我不懂老人，我不知道他們在想什麼，在乎什麼，要怎麼開課呢？於是去書店找書來看，因而遇到了 《#用創意享受銀髮人生》這本書。
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你記得《最後14堂星期二的課》嗎？
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裡頭主人翁 墨瑞・史瓦茲 就是《用創意~》一書的作者，他在 1990 年代左右寫下這本書，探討如何在人生的最後階段找尋意義、提升自己，並為社會貢獻一己之力。
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看著看著，其實對我開課的企劃設計沒什麼幫助，但似乎隱微之中，備課和講課過程我似乎感染了 墨瑞 的行文語氣，舒緩、自在、閑靜、寬容，鼓舞美好的人性。我挑一段給您瞧瞧：
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在談到「晚年遇到的議題」時，他列了一些晚年面對時間的態度和感受
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⏰時間流逝飛快，流動速度之快，教我分不清楚今夕是何夕。
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⏰我沒有足夠的時間做我想做的事。
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⏰時間沈重的掛在我的手上，它流逝得如此緩慢。
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⏰時間是我們的敵人，偷走我們的生命，讓我們一步一步邁向終點。
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⏰我的時間太多了，不知道要拿它怎麼辦。我必須學會如何「消磨」時間。
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還有好多我沒謄寫出來的面對心態，各有不同。對於覺得時間不夠的人，#墨瑞 說：
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「根據你的價值觀、需求、信念和義務，評估哪些事情得做，哪些不值得做。哪些事是你非常想做，哪些事是儘管想做、但不做也無所謂？」
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我讀到這段時，驚覺其實這樣的建議對各個年紀都很適用啊！人生的智慧早已被前人凝聚出來，單看有沒深刻意識並且實踐。有的人覺得時間不夠了，墨瑞給予指引，有的人覺得時間太多，墨瑞 也給予溫柔的鼓勵。
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❖ 時間太多的人怎麼辦
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「最後，如果你認為你擁有的時間沒有限量，每一天都是新的開始，便能好好欣賞捕捉你視線的大小事。你可以花時間慢慢地、仔細地端詳你看到的東西，尤其是美麗或特別吸引你的事物。
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你可以認真觀察，找出它們的獨特之處，還可以試著縮短距離，讓自己和跟這些事物連結再一起，讓它們成為你的一部分。
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一段時間後，你可能會開始為這樣的經驗感到振奮。你可以去感受蟲鳴鳥叫，從樹間穿過的風，或是寂靜夜晚帶來的靜謐與釋放。去感受灑落在皮膚上的暖陽、在花草樹木間綻放喜悅的春天。
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如果傾聽的時間夠久，你可能會發現鳥鳴聲已經與你相融，合而為一。這時，時間的流逝不再重要，它彷彿是靜止的，#將你定在永恆的當下。」
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❖ 「活在當下」是最俗爛，也最困難的人生奧義
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上面段落我覺得好美好美。也想到看來人生秘訣無他，活在當下而已，心理學、勵志書、佛學、禪宗、靈性研究，都會提到這個「當下」，這給我一個好大啟發，面對年紀大的學員，我何必從行銷、顧客研究的角度去探討他們需要什麼呢？
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他們選擇花錢，選擇直播課程，選擇當下的生命放在想學的主題上，我只要用他們呼吸的氣息、思考的步調、眼力聽力的接收度，就不用擔心做不出令人愉悅的課程了。
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把他們當「人」看，不是老人，也不是客人。回到單純根本的心性、人性上，這樣就好了。
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週三的課程要聊「照片」（有興趣的朋友請見留言），照片就是回憶，就是人生點滴，就是擁有、幸福、失去、遺憾的集散地，我也思考著當我再 20 年後，看著 iPhone 裡的照片會有什麼感覺？那應該就是螢幕另一端同學們的狀態吧！
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講完剛提到的「當下」後，#墨瑞 接著說：
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「在晚年中老去，提供我們許多機會。我們可以利用這段時間將人生的不同階段、經歷和脈絡，包括你的想法、欲望和自我意識，#整合一個連貫的個體。
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藉著建立這個包含你的過去和現在所有重要事件的人生圖景，或許可以找到個人生命的連貫性、一致性和意義所在。」
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何等睿智，如此溫暖。

#最後14堂星期二的課
#用創意享受銀髮人生