Mac 內建許多精美的大自然桌布與螢幕保護程式，值得花點時間欣賞並挑個喜歡的，此外還有背景聲音可協助你專注與放鬆，這是這年頭最需要的生活體驗了。

下週要去高雄、屏東，不時想到高雄一位國小老師選擇離開世界的憾事，於是製作這篇給大家。我們其實不需要各方專家的大道理，好好照顧自己就是了。

每個生命都有自己的出口和要學習承擔的責任，放過彼此，也是在學習負起自己身心平衡的責任。